Christophe

Le kilométrage remonte en juin 216.7 km pour un total semestriel de 974.9 en fait beaucoup moins que l'an dernier à la même époque, mais plus d'autres activités physiques. Seulement 3 courses. La suite - le Petit Vignemale (dossard 239) - 100 km de Millau...

Ca y est, ma décision est prise, j'espère ne pas avoir à la regretter, j'ai envoyé mon inscription pour le petit Vignemale Je pars à nouveau vers une inconnue que se passe-t'il à plus de 1500m d'altitude, alors à 3000. Un petit point sur mon état, les...

Pas mal d'interrogation pour la suite ou plutot la préparation de mon objectif de l'année 2008 : Millau et son 100 km, en effet j'abandonne l'option 24 Heures pour cette année ce qui devrait me permettre de prendre plus de risque à Millau. J'avais prévu...

Retour à la compétition après 4 semaines d’arrêt et seulement 2 de reprises en tout cela fait 6 entraînements dont 1 seul avec un peu d’allure semi. L’objectif allure environ 4mn30s au km environ 1h35 pour un bon résultat, jusqu’au 1h40 cela sera correct....

Du fait de mes vacances en Corée du Sud et Japon j'ai laissé mes runnings au placard du 29 mars au 23 avril. Voyage très dépaysant mais pas forcément reposant. Le 24 avril au soir je suis retourné au club pour ma reprise, ce fut pour moi une sortie difficile,...

Mars est bientot fini environ 150 km au compteur dont la moitié en competition. Enfin pour la deuxième compétition, il faudrait plutot parler de dégustation, j'ai honorer tous les ravitaillements vinicoles à La Tournée des Cuviers à Listrac-Médoc, 1h22...

Dimanche 2 mars, comme d'habitude les jours de courses je me reveille bien avant l'heure, à 4h30 j'ai une petite pensée pour Karbone et Jymm qui sont eux déjà en course, peu avant 6h mes collègues de chambre bougent, déjeuner vite pris Gatosport et Thé....

je solde les kms janvier 2007 : 256.4 kms janvier 2008 : 195.8 kms janvier -20% fevrier 2007 : 311.8 kms fevrier 2008 : 219.5 kms fevrier -30% en mars je vais surement encore brader

La préparation est terminée, même si il m'arrive encore de ressentir quelques douleurs à la cheville de temps à autre, les sensations reviennent donc coté physique je pars confiant. Je viens de consulter les previsions météo à 10 jours et il annonce un...

Que vous dire : l'intendance est réglé par contre pour l'entrainement c'est pas gagné, je ressens quelques douleurs au niveaude la cheville mais cela ne m'empeche pas de courir, j'hésite donc entre un suivre un plan bien construit ou plutot privilégier...