Plan 100 km MILLAU Version 2
Première modification ou plutot retour au plan original sauf que sur la semaine 3 j'enchaine les 4 séances, donc lundi j'ai un peu ecourté. J'y rajouterais peut-être une seance vendredi ou samedi (allure 100). Parcouru en Prépa (débutée le 27 juillet)...