trail et course nature

J'ai enfin pu remettre un dossard, le dernier datant d'il y a 3 mois sans aller au bout de la course. Une nouvelle fois ce fut un départ trop rapide et surtout une fin dans la douleur : environ 30 mn avec des crampes plus ou moins méchantes, mais surtout...

Résumé du week-end. Samedi matin lever à 6h, petit déjeuner. Départ à 7h, pour retrouver les Barjots des Cotos, je passe chercher UTM, direction chez GDB, ou nous retrouvons Francky qui nous conduit jusqu’au CREPS. Départ en minibus Logan, Didier, Gjoss,...

Avant course Préparation physique légère voire très légère seulement trois séances avec 500 d+ (pas facile d’en trouver en Gironde). Préparation logistique, j’ai fait des listes (hébergement, habillement, ravitaillement). Après pas mal de discussions...

Dimanche 2 mars, comme d'habitude les jours de courses je me reveille bien avant l'heure, à 4h30 j'ai une petite pensée pour Karbone et Jymm qui sont eux déjà en course, peu avant 6h mes collègues de chambre bougent, déjeuner vite pris Gatosport et Thé....

J’avais au départ prévu de courir cette course à fond, mais après ma visite chez le cardiologue la veille, je ne sais plus sur quelle pied danser (il m’a dit que les 3h15 à Pau n’était pas pour moi, 3h30 no problème mais pas 3h15) snif snif… Donc j’arrive...

La veille au soir, apéro grillade et glace, pris de l’EPO (ah non il n’y avais pas d’olive). Samedi matin, je me lève seulement 2 h avant la course, petit déjeuner. Direction Bourg/Gironde, le temps est frais j’ai même eu droit à un peu de bruine sur...

Une course que j'avais prévu de faire cool environ 4h voire 3h45. Le départ est donnée à 7H, un peu plus de 70 personnes, maintenant je dois me concentrer sur mon objectif "cool" laisser partir les concurents qui me depasse, alors que je ne cesse de me...

Jeudi 17 mai, j’arrive à St-Caprais avec l’ambition de gagner 10 minutes par rapport à l’an dernier soit 2h, vu le temps de ces derniers jours le terrain sera gras. Contrairement à l’an passé je me place vers l’avant du peloton, histoire de ne pas être...

Enfin voila le CR du trail. Pour commencer on allège la semaine, j’aurais peut-être quand même du faire 10 minutes à allure marathon Jeudi. J’ai pris 2 jours consécutifs de repos, c’est une première depuis 7 semaines. Vendredi couché à 2 heures du mat,...

cliquer ici de dos sur la dernière photo au premier plan fred est à droite moi compltètement à gauche