Ce matin avant dernière séance de l'année, plus de 2700 km au compteur, reprise du travail de la Vma depuis peu. Après un mois de décembre light environ 150 km et 3 ou 4 séances par semaines, le rythme de croisière va reprendre avec 4 ou 5 séances par...

Ma dernière course de l’année « La course des Pères Noël », il s’agit d’une petite course de village ou les concurrents sont déguisés. Le rendez-vous est à peine fixé chez Denis que Nathalie m’achète le costume. Week-end très festif dès le vendredi soir,...

Lundi midi : Canéjan Bois Reprise du fractionné, parti pour faire 2 fois 5 fois 30/30, comme cela passait bien sur la première série j'en ai fait 8 répétitions au lieu de 5 par série. Quelques rafales de vent en fin de la seconde série. Total séance :...

Dimanche dernier je pars seul et retrouve Sam (club) que j'accompagnerait sur une bonne partie de sa sortie, je l'ai quitté sinon ma sortie allait êtes beaucoup trop longue environ 13,5 km en 1h20mn Jeudi soir retour au club cela fait plus d'un mois que...