8,4 kms 52mn31s FCm 153 FCM 164 Kcal 706 Allez c’est reparti, une petite séance bien tranquille par une température agréable, je m’interdis de faire monter le cardio. Je suis impatient d’être demain matin pour voir les effets sur mon talon. Bilan janvier...

Ca y est un collègue a réussi à avoir des informations concernant le "Marathon de l'huître et du Bassin" pour le 23/04, en voici l’extrait concernant le parcours « Réunissant les 4 communes ostréicoles du Sud-Bassin – GUJAN-MESTRAS, LE TEICH, LA TESTE,...

Hier matin (jeudi), de légères douleurs sont réapparues. Aujourd’hui c’est Ok mais restons prudent. Je vais donc attendre mardi prochain pour tester mon talon sur la première sortie du 601 (45 minutes de footing), si je ressens une douleur il me reste...

6 Kms en 38mn48s Fcm 152 Kcal 505. Je n’ai pas pu résister, j’ai donc fait ce soir une petite sortie nocturne par une température de -1 en plein courant d'air(j’avais l’impression qu’il faisait plus chaud : 2° sur le blog). Tout c’est très bien passer....

Je me faisais déjà une joie de reprendre ce midi, malheureusement une réunion me fait reporter cet entrainement à demain midi ou soir, cela me fera un peu plus de repos. J’ai pris RDV chez le podologue pour le 9 février, sa secrétaire m’a laissé une bonne...

Les nouvelles sont plutôt bonnes, il s’agirait en fait d’une petite tendinite, elle m’a donc prescrit des anti-inflammatoires ainsi qu’une ordonnance si jamais mes pieds avaient besoin de semelles, je n’ai plus qu’a prendre rendez vous chez le podologue....

Depuis quelques temps je ressens une légère douleur sous le talon gauche, celle-ci ne me gène pas pour faire du sport, mais j’ai tendance à la ressentir de plus en plus régulièrement. J’ai pris quelques renseignements et après divers recoupement cela...

Début de préparation du premier objectif 2006, une petite sortie en footing tranquille. Ca fait du bien par contre si la balance n’avait pas bronché durant les fêtes, elle n’aime pas les galettes presque quotidienne du boulot. Bilan 52’29 8,4 kms Fcm...

Fin de semaine de repos avant le 502. Aujourd’hui repos pas de CAP mais une promenade bien agréable dans les bois en fin d’après-midi.

J’ai encore fait n’importe quoi comme séance, il est dit entre 30 et 45 mn en endurance. Bon je me suis fait plaisir, entre 13,5 et 14 km en 1h12mn32s pour une FCm de 166 Kcal 1023.