Reco Trail del Gabelous
Dimanche matin, température agréable 9°, pas de pluie il y en a assez eu cette nuit. Organisation de 2 groupes l'un sur les 17 et l'autre sur le 12 avec possibilité de supprimer les 3 derniers sur les 2 parcours. Beaucoup de monde sur le 17, les parcours ne sont pas balisés donc les derniers attendent les premiers, il n'y a pas de cordes donc entraide. Départ très prudent moins de 5 kms durant la première heure. Le parcours est renouvelé chaque année mais toujours fort sympathique, il y a de la boue ca glisse un peu beaucoup passionnément voir parfois un peu trop. Après 2h de ballades nous repassons au point de départ et d'arrivée, ravitaillement et ceux qui le souhaite peuvent faire la dernière petite boucle. Je m'abstient vu l'heure avancé.
Bilan approximatif de la séance: 2h05’ 14 kms D+ 500m FCm 150.
Le cardio est tout de même grimpé plusieurs fois au dela de 180.
Bilan hebdomadaire 79.4 kms en 8h38mn18s