Leger footing
Aujourd'hui je suis parti directement après m'être levé pour une petite séance lente.
Bilan 6,3 kms en 41mn13s Fcm 137 Kcal 458
résultat complémentaire concernant le trail: 2h10mn29s classement global 205/367 senior 72/89
quelques repères dans le classement ceux avec qui je suis habitué d'arriver en course m'ont tout de même mis entre 10 et 15 mn dans la vue, j'ai encore beaucoup à apprendre du Trail.