C'est parti mon kiki

Lundi midi ,température 13°, vent bien présent, une bonne averse au milieu de la séance et une seconde à la fin pour le prélavage.

Bilan de la séance: 58’47'' 11 kms - FCmoy 156 Kcal 686

Comments

[arnbou]

Comme tu dis, c'est parti mon kiki !!!
C'est pas une vitesse de 100 km dis donc...

[christophe]

dans le plan que je suis il y a differente allure (footing, footing +1 km/h, marathon, spécifique 100)

[Airv44]

Tu as le bon rythme là.

[bonobo]

pas facile en ce moment de courir sans être arrosé...

[sandyonara]

Une douche qui ne te coutera pas cher au moins ;)