Test Asics Training Experience

Publié le 16 mai 2007 par christophe

Enfin je vais faire un vrai test VMA, j'avais donc rendez-vous ce matin pour la journée bordelaise, cela ce passe sur la piste du BEC à Talence, du vent la tente asics resiste juste, une belle piste en tartan cela me changeras un peu de la piste cendré. Equiper du cardio timex (pas humidifier nis mis de gel d'ou pas tout les résultats). C'est Jean-Pierre Monciaux sur un vélo qui nous donneras l'allure. Départ à 7 ou 7,5 puis accélération progressive : allez le plus loin possible. La FC est parfois affiché et d'autre fois bloqué à 240. A l'issue du 5° tour (si je ne me suis pas trompé) ma FC est à 198, le palier 17,8 je continue encore un peu pour atteindre le palier 18 ou j'abandonne le vent étant de face.
Donc nouvelle FCM : 198 mais surtout nouvelle VMA : 18 (les fractionnés vont devenir certainement plus difficile)