La ronde Saint-Louis (Cadaujac 33)

Dimanche 28 Aout 2005

Présentation de la course : le circuit est une boucle de 2,5 km partagé équitablement entre route et chemin, la boucle se termine par un faux-plat de 500m sur le bitume, température agréable environ 22 °.
Préparation : plan 305 suivi dans l'intégralité à l'exception de la S5J3 (20' foot + 5 fois 100 à 100 % VMA)
Objectif : moins de 43'
La course : petite assemblé un peu moins de 100 participants, aucune indication kilométrique sur le circuit, queques courreurs me dépasse lors du 1° tour, j'ai ralenti après un départ rapide, je termine la première boucle en 10'08'' et commence à me croire capable de passer sous les 40'.
Le deuxième tour ne fera que confirmer qua j'ai ralenti, je l'ai parcouru en 10'50'', si je ne ralenti plus je peux atteindre mon objectif.
Dans le faux-plat je reprend un concurrent, le moral est bon, j'apercois la ligne d'arrivée pour la troisième fois et le speaker annonce l'arrivée du vainqueur, je franchis quand même la ligne 5 secondes avant lui mais il me reste un tour à faire, 10'50'' pour ce troisième tour, je n'ai rien laché par rapport au tour précédent.
Je sais maintenant qu'il me faut continuer au même rythme pour atteindre mon objectif, c'est le moment que je choisi pour produire mes derniers efforts, je reprends un autre concurent, je me sens très bien, dernier faux-plat, je sais que mon objectif va être atteint, un courreur n'est pas trop loin je le dépasse.
La ligne d'arrivée n'est plus très loin, j'apercois le photographe, j'en remet une et en souriant.
Résultat final : 41'59'' 33° sur 89, seulement 16° sur 27 dans ma catégorie.
Merci AE, je sais maintenant à quoi servent les séances de seuil.