Belvès J-11 & J-10

Mardi soir, je rejoins le club directement vu que la séance doit faire une heure.  

Bilan de la séance: 1h00'27'’ 10,5 kms FCm 134 Kcal 540

Mercredi la dernière séance avec de l’allure marathon. 3 fois 10 minutes 2,306 kms 2,208 kms et 2,286 kms avec un bon vent

Bilan de la séance: 1h08'10'’ 13,6 kms FCm 150 Kcal 766

Comments

[arnbou]

ALLEZ KRISTOFFFFFFFFFFFFFFFFFFF !!!!!!!!

[Webelette]

On peut dire que cette préparation aura été effectué avec rigueur , sérieux et plaisir.Derniere ligne droite :-))

[bonobo]

ça devient bon : ))))

[Eric]

T'as commencé à acheter le stock de pates ?

[gourdoda]

Profite bien de ta chance de te presenter au depart de ce 100km. Reste plus qu'as prendre ton pied !!!