Belvès J-16

Publié le par christophe

Jeudi soir, au programme 20'-15'-10'-5' à allure marathon avec seulement 2'-1'5 et 1' de récup. Pas mal de vent pour cette séance faite sur le circuit en ville.

Bilan de la séance: 1h32'23'' 17,6 kms FCm 151 Kcal 1048

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Publié dans Entrainements

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S
Ca c'est du spécifique marathon !!!
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E
Les jeux sont fait pour toi, l'entraînement est maintenant terminé ou presque.
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A
Le vent, je crois que j'aime moins que la pluie à la limite....Encore une séance sympa... :-)
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