Y a que les imbéciles ...

qui ne change pas d'avis. Mercredi après-midi , je retourne à Majolan la boucle et j'y ajoute la cote (y a quand même du dénivelé à Belvès et je prepare aussi le challenge Trail), je ferais le tout 3 fois. Le vélo faut que je prenne le temps de le decrocher regonfler les roues cela devrait être prêt pour samedi.

Bilan de la séance: 1h22’57'' 14,6 kms FCm 151 kcal 931 dénivelé 100m

Comments

[le luma]

purée c'est les unes après les autres les séances. tu dois te sentir en pleine forme non ???

[christophe]

ca va. Promis samedi je ne vais pas courir 

[bonobo]

il n'y a pas, faudra avoir du cuisseau......

[christophe]

lol
j'ai ce qu'il faut voire un peu trop gros les cuisseaux

[Arnaud]

C'est vrai que le vélo demande un peu plus de préparation que la CAP mais c'est pas mal aussi, et on en retire les bénéfices ensuite. :-)

[christophe]

oui mais en reflechissant (waouh), je me suis dit que le velo serait bien mieux samedi après avoir enchainé le jeudi soir et le vendredi matin (prévu une sortie de 3h)  

[arnbou]

Y'a un gros dénivellé à belvès ?

[christophe]

le parcours est roulant jusqu'au 30°, ensuite succession de petite bosse jusqu'au 40, ca grimpe un peu jusqu'au 51, redevient roulant jusqu'au 72, la une portion de 800 avec presque 10%, quelques bosse, a peu près plat ensuite jusqu'au 98 ou l'on regrimpe bien mais là ce sera gagné même si il faut marcher à allure lumaesque (celle des lumas et non du luma  ;-)

[Sarah]

Effectivement c'est une belle séance de préparation pour un trail. Bravo