Copie 305 S3 J1

Mercredi fin d'après-midi température 14°, encore une séance de fractionné en solo, direction le gymnase il y a une de 200 qui n'est malheureusement pas marqué au 100 m, résultat les 300 de la première série sont un peu plus court (1'01''9 en moyenne) mais ceux de la seconde plus long (1'02''4). retour à la maison en footing lent. 

Je ne sais pas si c'est du aux longues sorties à faible allure mais le rythme cardiaque en footing descend régulièrement, j'ai tout de même atteint 189 à la fin du fractionné  

Bilan de la séance: 1h01’51″ 11 kms - FCmoy 150 Kcal 702.

’ai fait les soldes sur internet chez sarenza beaucoup plus intéressant que chez D4, donc ma nouvelle acquisition ce sont des Mizuno Wave Creation 7

Comments

[le tique]

Mizuno addict! ;o)

[sandyonara]

Excellent choix ces mizunos ;)attention à la taille en achetant sur le net, Mizuno ca taille grand ...

[arnbou]

Sympa ton site !!!

[Airv44]

Tout le monde achete des mizuno actuellement ;-)

[christophe]

c'était soit celle-ci ou les nimbus et comme vendredi les nimbus n'étaient pas affiché sur le site, j'ai pas hésité longtemps, je pense les étrainées samedi matin si j'ai le temps de faire un petit footing, sinon ce sera pour la semaine prochaine ;-)