Séance de côtes
Retour au club donc Jeudi soir température 15°, à la recherche des rues pentues sans ou avec peu de circulation (pas facile), ce fut une bonne séance de côtes 10s vite retour au départ et on repart, 4 séries de 5, les cuisses sont bien raides, surtout après les 300 de la veille.
Bilan de la séance: 1h21’56″ 11,5 kms - FCmoy 147 Kcal 886.
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