2 fois 8 fois 30/30

Mardi soir température très douce 9°, 2 séries de 8*30/30. Comme y avait galette après l'entrainement j'y suis allé en voiture ce qui fait 3 kms en moins et vu que j'étais un peu en retard j'ai du les rejoindre directement sur le parcours.

Bilan de la séance: 55’26″ 9,3 kms - FCmoy 158 Kcal 654

Comments

[sandyonara]

J'avais lu ce com mais oublié de mettre un petit mot ;)C'est bien de réaliser ce type de séance en y incluant deux séries !!!

[Polaris]

16 !
(2x8*30/30)Désolé, cela m'a échappé !  ;-))

[Eric]

La galette, c 'était avant ou après les 30/30??

[Webelette]

meme question : t'es roi ????

[arnbou]

Alors, c'est qui le roi ???