Sortie frisquette
Comme je n’aurais pas le temps de faire quatre séances cette semaine je décide de compenser en faisant une sortie un peu plus longue ce soir. Température basse voir très basse mercure proche du 0 je me couvre trois épaisseurs et pour moi cela est vraiment exceptionnel. Je fait donc 30 minutes de footing avant de rejoindre le club, pas de chance le quartier ou nous devions faire les cotes est chargé en circulation de plus une partie ne dispose pas d’éclairage ce soir donc direction ZI footing, je profite du retour pour faire quelque accélération style 20/20.
Bilan de la séance: 1h33′ - 17 kms - FCmoy 157 (surement faussé par quelques cardios environnant j’ai vu parfois plus de 190, chiffre que je n’ai plus atteint depuis quelques temps alors en footing j’ai quelques doutes)