604 S1 J1 LR 2006

Je commence le plan 604 avec une semaine d'avance, je rajouterais une semaine dans la deuxième parti du plan, je trouve cela plus simple pour mettre en place les courses prévus (Semi de Léognan et Course nature de 18 kms). Aujourd'hui le temps est très agréable pour courir.

Bilan 8,5 kms en 49mn29s

Comments

[ARNBOU]

Et c'est parti !!!!!!

[sandyonara]

Je ne dirais qu'une chose, que se plan t'apporte toute satisfaction

[christophe]

j'y compte bien. bilan fin novembre.

[Airv44]

J'en suis deja a S2J2 et en plus de mon 605 nah ;-)

[christophe]

et en plus ton plan y dure que 8 semaines

[Eric]

Ouahhhh !! y triche !! il part avant nous !! lol

[christophe]

allez comme je suis sympa, je me laisse rattrapper semaine 6. 

[bonobo]

allez bon 604 !!!!