Marathon J-13

 Petite sortie footing prévu : seulement 30 minutes

J’ai donc fait 40mn38s de footing, il fait chaud 15 ou 16°, j’ai réussi une nouvelle fois à ne pas faire grimper le cardio  

6,5 Kms en 40mn38s Fcm 143 Kcal 464.

Comments

[arnbou]

C'est vrai que ca doit faire de ne faire que "30'" en prépa marathon, même pas le temps d'être chaud...

[bonobo]

ça fait drole 30' en pleine prépa marathon, comme un gout de trop peu. mine de rien tu as quand même ajouter 30% sur la séance initiale ;-)