Fin du mois d'octobre
Les semaines se suivent mais ne se ressemblent pas.
Lundi midi 25 mn footing puis 15mn d'allure soutenue dans les bois (allure marathon)
séance 47mn02s 9.5 km fcm 155
Ressenti quelques douleurs au niveau de l'estomac, lundi soir complètement nase, au lit dès le retour du boulot.
Mardi état stable, j'aurais peut-être mieux fait de ne pas bosser, fait presque autant de connerie qu'avancer dans les projets, enfin tout de même pas reculer
Mercredi midi un leger mieux, j'ai donc pris mes affaires, une petit sortie tranquille sensation moyenne, impression de difficulté respiratoire alors que le cardio est stable
séance 50mn43s 9.5 km fcm 148
Total mensuel 304.2 km en 26h40mn24s
A peu près la moitié des personnes présentes samedi soir sont dans un état de forme moyen, entre gastro et état grippal.
Pour la suite de la semaine j'espère faire une fin de semaine ressemblant à la précédente.
Cumul hebdomadaire 19 km en 1h37mn45s
Lundi midi 25 mn footing puis 15mn d'allure soutenue dans les bois (allure marathon)
séance 47mn02s 9.5 km fcm 155
Ressenti quelques douleurs au niveau de l'estomac, lundi soir complètement nase, au lit dès le retour du boulot.
Mardi état stable, j'aurais peut-être mieux fait de ne pas bosser, fait presque autant de connerie qu'avancer dans les projets, enfin tout de même pas reculer
Mercredi midi un leger mieux, j'ai donc pris mes affaires, une petit sortie tranquille sensation moyenne, impression de difficulté respiratoire alors que le cardio est stable
séance 50mn43s 9.5 km fcm 148
Total mensuel 304.2 km en 26h40mn24s
A peu près la moitié des personnes présentes samedi soir sont dans un état de forme moyen, entre gastro et état grippal.
Pour la suite de la semaine j'espère faire une fin de semaine ressemblant à la précédente.
Cumul hebdomadaire 19 km en 1h37mn45s
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