702 S3 J2
Annulation de l'entrainement de rugby hier soir, j'ai tout de même participer à la réunion post entrainement, ma tête s'en souvenait encore ce matin. Donc j'avance ma séance 2 de la semaine à jeudi midi. Temps frais hyper agréable, au programme PPG. J'ai donc fait 28 minutes de footing, 3 * 25s en cote récup 35s, ensuite 10 minutes de footing, puis 2 * 100 foulées bondisantes ( et oui je les ai compté) et 2 * 1minutes de talons fesses pour terminer 8 mn de footing + étirements
Très bonnes séances
8,5 kms 54'04 FCm 154 Kcal 703.
Publicité