702 S3 J1

Mardi 29 Novembre

Le temps était magnifique aujourd'hui 8° à 16h30, au programme 45 mn.

J'en profite pour faire deux fois le tour exterieur du parc de Majolan avec une belle montée sur plus de 500m, d'ailleurs mes cuisses s'en souviennent encore ce matin. Ayant fixer la limite à 165 sur le cardio il aura tout de même eu l'occasion de se faire entendre un peu avant le sommet.

Résultat  10,5 Kms pour 1h03'06 FCm 155 Kcal 851.   

Comments

[sebmen]

oui c'est vrai 45' ou 1h c'est kif kif tant que tu restes à allure footing.

[arnbou]

C'est vrai que 45' pour une ballade, c'est un peu juste, moi aussi j'ai une ballade sympa de 1h alors quand c'est footing, je fais cette ballade...

[bonobo]

elles sont agréables ces belles journées d'automne pour courir, ce sont les meilleures pour moi s'il fait encore jour.