Plus qu'un mois
Avant le grand jour. Mardi soir, je ressens toujours quelques douleurs au niveau des cuisses, vais-je à l'entrainement ? Te poses pas de questions, vas y. Je pars donc tranquille faisant un petit détour pour rejoindre le club, le groupe part ensuite vers la ZI, plus je cours et mieux ca va, arrivée à la zone, j'abandonne mes camarades à leurs entrainements, pour me faire 40 minutes à allure bonobesque, un petit coup d'oeil au chrono pour verifier mes temps 30s au 100m je suis à la bonne allure, le tour fait 1780m (8'50, 8'53, 8'44) je n'ai pas pris le temps au dernier passage car je compte m'arreter aux 3000m : 14'45 avec un cardio qui flirte avec les 80%, il est maintenant temps de rentrer.
Bilan de la séance: 1h41'55'’ 18,4 kms FCm 148 FCMax 162.
Si j'ai un peu de temps ce soir, j'irai mouliner au grand air.