502 S1 J1

Publié le 25 avril 2006 par christophe

Ca y est je reprends un plan Athlete Endurance le 502, avec pour objectif La Moulissoise une course nature de 23 kms le 11 Juin de 23, j'hésite pour la course intermédiaire soit le 21 Mai (15 kms nature) ou le 25 Mai (trail 22 kms avec 500m de dénivelé) fonction des disponibilités. Je préfèrerais la seconde même si la première est plus logique vis à vis du plan.

Ce midi j'ai donc fait la première sortie du plan (45 minutes de footing) en compagnie de Daniel. Première chaleur 24°.

Bilan 8,4 kms 52 mn FCm 150 Kcal 664

Cette température m'a fait penser à ce qu'ont enduré mes deux collègues lors du marathon de l'Huitre.