Marathon J+4

Publié le par christophe

Je crois bien que j'ai fait une grosse connerie, je veux en effet parler de la sortie VTT de mardi soir si cela a eu un effet positif sur la récupération pour les les jambes, j'ai comme l'impression d'avoir déplacer quelque chose en bas du dos. Si cela ne va pas mieux dans quelques jours j'irai faire un tour chez l'osthéo.

Le VTT pourquoi pas, mais pas dans les bois.

Faites ce que je dis, pas ce que je fais ;lol; 

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Publié dans Divers

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S
Aie, j'espère que ce n'ets pas grave :(
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D
Je ne suis pas trop d'accord avec toi : le VTT c'est vraiment fait pour les bois. J'ai pas mal d'expérience dans cette pratique et il y a des techniques pour éviter les traumatismes, un peu comme en moto. Ceci dit, si j'en fais beaucoup... c'est surtout en dehors de la saison de course à pied.Enfin, le VTT c'est un apport incomparable pour la course à pied en terme musculaire et aérobie.
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Ã
Salut, oui pour le tableau tu as raison c'est plutot 12.05 k/h, je corrige merci.<br /> Pour le vélo dans les bois, il faut plutôt prendre "VTT" comme Viré Très Tardive, repose toi bien, moi je reprends demain. @+.
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A
Ca c'est la tuile....Récupère bien..
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L
Crotte, c'est c-n ça.Repos et remets toi tranquilou!!!
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