Marathon J+3

Merci à tous

Ce matin les courbatures ont presque disparues. Hier en fin d'après-midi j'ai profité du beau temps pour ressortir mon VTT, une bonne petite ballade moitié route et moitié chemin parfois bien boueux, la prise au vent est beaucoup plus importante qu'en CAP, le cardio ne trompe pas dans ces instants. Au retour un peu mal aux fesses on en oublie le reste, mais un demi-heure plus tard je me sens beaucoup mieux qu'avant d'être parti.

Bilan 24 kms en 1h16mn47s FCMoyenne 130 FCMax 155 Kcal 776.

Comments

[bonobo]

c'est super moi je commence à peine à descendre les escaliers à peu près correctement....

[Éric63]

Salut ta déjà repris le vélo... J'attends jeudi soir pour faire une petite sortie.
Pour mon tableau de récap du MDP je ne vois pas de PB.
ex : 5eme kil - 23'34 ce qui fait du 12.72 k/h (de moyenne) et du 4'42 au kilo de moyenne toujours. pour le reste pareil.
10ème kilo : 46'24 - 12.93 k/h etc. C'est pas bon ?

[sebmen]

Ca c'est bon le VTT j'avais fait la même chose l'année dernière

[Le luma]

A bicyletteeuuuuuuuuuuuuu!!C'est pas un peu tot pour reprendre de l'activité physique ???Je ne sais pas et surtout ça m'impressionne!!!

[christophe]

Tu dois avoir raison,  enfin surtout de le VTT dans les bois