702 S7 J3

Publié le 30 décembre 2005 par christophe

Ce midi la dernière séance de l'année. Température douce environ 7° ca fait bizarre par rapport à mercredi. Au menu nous avons donc 20 minutes de footing suivi par 2 serie de 8 fois 200m à 100%.

Résultat 20' foot ensuite 2*8*(40/40) plus retour au calme. Hyper content.

8.8 kms en 46'30 FCm 159 FCMAX 199 Kcal 452 (il y a un bug).

Je vous dit à l'année prochaine et 'e profiterais du changement d'année pour ajouter 1 an à mon compteur.