Maitrise du cardio

Samedi matin à jeun, il est temps de refaire un footing correctement. Donc celui ci sera fait au cardio.

Bilan 10.7 kms en 1h5mn47s Fcm 140 FCMax 147 Kcal 650

Comments

[Sarah]

Oui, le cardio est essentiel pour maîtriser ses allures en fonction de sa forme du moment.

[olive16]

eh ben voila un p'tit footing pépère, c'est vrai que le cardio pour se genre d'allure c'est pratique.a+

[sandyonara]

Tip top

[Eric]

AH ces cardios, si on ne les avait pas...

[Arnaud]

Quand je vais reprendre aussi, je pense que je vais essayer de mieux maitriser le cardio... :-)