La Moulissoise J-3
Dernière sortie avant le dernier objectif du premier semestre, dans les vestiaires j'ai cassé l'attache de la ceinture donc pas cardio aujourd'hui, résultat le footing à du être un peu trop rapide d'ailleurs quand Bugs m'a entendu arriver il a détallé (trop rapide moi), les 6 minutes à 85% sont bien passé mais il fallait pas en faire plus, les cinq minutes de footing suivantes seront bien apprécié avant de faire 6 fois 25/35, retour au vestiaire sous le soleil.
Bilan 7,5 kms en 42'10"
Vivement Dimanche pour rencontrer petitjeannot.
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