601 S1 J2

8.6 kms 47mn22s FCm 165 Kcal 703.

Ce midi c’est Sarah une collègue qui m’accompagne, résultat des courses les 30 minutes de footing sont faites à un rythme un peu élevé pour mon cardio, je me suis vengé sur les 6 fois 200 m que j’ai transformé en 6 fois 40/40.

Mon talon, lui il va bien ce n’est pas le cas de la balance, elle accuse une bénéfice de 2 kg par rapport au début de l’hiver.

Comments

[bonobo]

c'est tout bon pour le talon. les kgs ils vont s'envoler tu ne vas pas tarder à attaquer les sorties de 2h00.

[philippe]

tu as de la chance de pouvoir courir sous des températures positives

[webelette]

et puis tu sais ce qu'on dit quand on a qq kilos en trop ??? "y en a plus à aimer" :-))) , enfin bon , on dit surtout ca quand on arrive plus à perdre le surplus :-))
 

[arnbou]

Pas grave pour les 2 kg, quand tu attaqueras les sorties longues, ca va vite baisser...