Arsac 18 km : course nature 2007

Publié le 23 octobre 2007 par christophe

J’avais au départ prévu de courir cette course à fond, mais après ma visite chez le cardiologue la veille, je ne sais plus sur quelle pied danser (il m’a dit que les 3h15 à Pau n’était pas pour moi, 3h30 no problème mais pas 3h15) snif snif…

Donc j’arrive à Arsac sans plus savoir vraiment quel est mon objectif. Je retrouve les copains du club plus quelques autres connaissances. Les rapides de la région sont aussi présents donc cela va partir très fort, donc je me place un peu retrait laissant la première ligne au cador.

Le départ rapide comme d’habitude, au bout de quelques hectomètres je rejoins Miguel et Alex, nous courrons donc ensemble, passage au premier km en 3’48 (quelques doutes sur la distances, je n’ai pas l’impression d’être à plus de 15 km/h, nous franchissons le second en 4’20 sans avoir l’impression d’avoir modifié notre allure, dans le troisième je suis obligé de stopper pour refaire un de mes lacets, mes deux camarades ont légèrement ralenti donc j’accélère pour revenir à leur hauteur, passage au km 3 : 12’33 au chrono, Miguel à pris le commandement des opérations et mène un bon train, un peu trop rapide à mon goût, premier ravitaillement au environ du 4° (pas pris le temps) je m’arrête pour boire un peu alors que mes compagnons continuent, Miguel toujours devant se retourne régulièrement pour voir ou nous en sommes Alex est presque dans sa foulée alors que je suis à 50 mètres mais je ne fais pas l’effort pour revenir, je suis donc décroché les gardant en point de mire, passage au 5 en 21’14, je prend maintenant une allure plus à ma portée et revient doucement sur Alex qui à ralenti à son tour, je passe au 6 en 25’40, Alex est très proche, je le rejoins lui demande comment il va, pas de réponse je passe devant il se calle dans ma foulée, km 7 : 30’12, km 8 : 34’30, je sens qu’Alex à de plus en plus de mal à suivre, je décide de l’attendre, nous nous faisons dépasser et je suis à chaque fois tenter de prendre la foulée du coureur, km 9 39’07 à mi-parcours je suis en plein dans les temps que je suis fixé (entre 1h15 et 1h20), le 10° la vitesse continue de décliner 44’04, 11° à peu près stable 48’48 mais toujours des concurrents qui nous dépassent, 12° même topo pas vu le panneau, Alex souffre apparemment de plus en plus, mais là maintenant ce ne sont plus des coureurs seuls qui reviennent c’est un groupe, non le groupe ne me dépassera pas, je relance donc Alex ne peut suivre, passage au km 13 : 58’07, un rapide calcul (si si je l’ai fait en courant) me dit qu’il faut repasser largement sous les 4’30 au km pour rentrer en moins de 1h20, j’ai maintenant en ligne de mire les coureurs qui m’ont dépassé auparavant, ça motive bien, surtout quand le terrain est un peu plus difficile, km 14 1h2’35, le terrain devient plus avantageux km 15 : 1h6’44, je double facilement, cela me gène presque de déposer ces coureurs qui m’ont doublé, enfin pas trop je continue quand même, km 16 : 1h11’0, normalement c’est bon pour l’objectif mais le parcours fait légèrement plus de 18 km donc rien n’est encore gagné, km 17 : 1h15’18, la fin est proche et j’ai quelques amis sur le bord du parcours pour m’encourager maintenant, je commence à sentir un début de douleur dans les cuisses mais bon on va pas ralentir si près du but, il y avait parait-il un panneau 18 pas vu non plus trop pressé d’en finir en 1h19mn39s à mon chrono.

Hyper satisfait de mon chrono, une course en fractionné 6km allure semi, 6 km allure marathon et les 6 derniers allure semi.

Résultat officiel 1h18mn10s bizarre cette différence avec mon chrono.
41 sur 222 et 15 senior sur 41.
Miguel est arrivé près de 3 minutes plutot tandis qu'Alex arrive presque 4 minutes plus tard.