20/11/2005 Langoiran 14 kms
Langoiran 14 Kms : circuit valloné, temps frais environ 5°
Nous sommes trois collègues : Pascal (débutant seulement deux 10 kms à son actif) Jean-François (l’aîné, objectif sortie cool : il fait le marathon de La Rochelle le 27/11) et Moi.
Echauffement très court ( nous ne sommes pas en avance). Nous nous placons en fin de peloton. Le départ est donnée et cela part vite comme souvent, nous partons sur un rythme approprié à l’objectif du jour accompagné Pascal qui vise 1h15. Le premier kilomètre est plat, suivi d’une cote d’1,4 km, nous revenons déjà sur plusieurs coureurs, le passage au km 3 se fera en 17’15, avec Jean-François nous observons Pascal qui se débrouille bien, la suite du parcours est légèrement vallonné, passage au km 5 en 28’35, c’est Ok, passage à coté du stade où à lieu l’arrivée, il nous reste un tour, grosse descente, Pascal en profite pour se relancer, avec Jean-François nous descendons cool, Pascal nous a distancé et maintiendra son avance sur le plat tout en remontant des concurrents. Deuxième passage dans la côte, nous en profitons pour fournir une grosse accélération qui nous permettra de revenir à la hauteur de Pascal (on s’est interdit de lui passer devant). Après le dernier ravitaillement, Pascal repart de plus belle, JF me dit qu’il ne veut pas forcer plus, je me lance donc seul à la poursuite de Pascal, à 2 km de l’arrivée un bref coup d’œil au chrono et je lui annonce que son objectif est réalisable, après la dernière cote je l’encourage à accélérer ce qu’il fait.
Il franchit la ligne en 1h11’48, je suis juste derrière à une seconde, Jean-François arrivera un peu moins de 2 mn plus tard.
Nous sommes tous très heureux, un petit détour chez Jean-François pour un apéro bien mérité.