Analyse de ma contre-performance à La Rochelle

Entraînement : si je compare avec le mois d’avril ou j’ai réalisé une très bonne perf, j’avais fait beaucoup moins de kms durant les 8 derniers jours 23,9 contre 37,2 et surtout la dernière sortie longue (10,3 en 1h6 contre 19,7 en 1h47), donc ne pas avoir d’en faire peu en résumé faire du jus, ce qui n’a pas été fait n’est surtout plus à faire.

Alimentation la veille au soir : juste pris un plat de pâte alors qu’en avril j’avais fait un repas complet. Non Thierry je ne t’en veux pas, mais toi tu as le droit de m’en vouloir pour cette erreur.

Vitesse au départ : Ok, merci à Eric d’avoir donné le tempo, sans lui je serais certainement partis plus vite et me serait encore plus planté.

Comments

[Webelette]

Pareil que les autres , t'y vas un peu fort car ce n'est peut etre pas la performance attendue mais de là à parler de contre-perf et c'est vrai aussi que 2 marathons dans l'année ...ca fait quand meme 2 fois une grosse prépa !

[christophe]

Si j'assume le terme contre performance

[le luma]

Moi je n'en veux à personne car mon objectif était de finir. Mieux encore c'est que j'ai adoré ce week end et je suis loin d'être dégouté du marathon .Bon allez je vais prendre mes gouttes

[Airv44]

Soyons raisonnable Kristof, une contre performance c'est quand je mets 1h15 pour faire un 10km ;-) Sur un semi je pense que l'on peut aussi faire une contre-performance. Un marathon c'est autre chose, beaucoup d'athlètes le disent on ne sait jamais comment ca va finir. Donc en soit à chaque fois qu'on le finit c'est un succès

[Eric]

Vitesse au départ : Ok, merci à Eric d’avoir donné le tempo, sans lui je serais certainement partis plus vite et me serait encore plus planté.

Sur ce coup là ,on peut se partager le mérite car j'aurai, je pense , fait la même connerie de partir rapidement vu les belles sensations que j'avais au début de course !!

[sandyonara]

ya des jours sans comme dit arnbou c'est aussi le second marathon de l'année etc etc il y a des tas de chose qui entrent en compte, mais de là à parler de contre performance, je ne suis pas trop d'accord, ce n'est pas donné à tout le monde de terminer les 42 kms au pire tu aurais pu abandonner....Nan tu n'a rien à regretter, on ne peux pas améloirer à chaque fois ses chronos, c'est ca le sport ;)Bonne soiréeMerçi pour la remarque au fait ;) je ne m'en suis pas rendu compte ...

[christophe]

oui le sport c'est ca, mais il y a des périodes ou l'on se sent invicible et je croyais l'être durant toute la semaine, il a suffit d'1h30 pour comprendre que ce n'était pas le cas.